Benefits

1. Supports Healthy Hair Growth

Gudhal (Hibiscus) is known for nourishing the scalp, strengthening hair roots, and reducing hair fall.

2. Controls Dandruff & Scalp Itching

Its natural antifungal and cooling properties help reduce dandruff, itchiness, and scalp irritation.

3. Improves Skin Health

Gudhal Ark helps maintain skin moisture, reduces dryness, and improves natural glow.

4. Balances Body Heat

Acts as a natural coolant, useful during hot weather or when the body feels overheated.

5. Helps in Maintaining Healthy Blood Pressure

Hibiscus is traditionally known to support balanced BP levels due to its soothing and cooling nature.

6. Rich in Antioxidants

Helps fight free radicals, supports healthy aging, and boosts overall vitality.

7. Aids Digestion

Useful for acidity, mild indigestion, and supports smoother digestion.

8. Supports Heart Health

Its antioxidant properties help maintain overall cardiovascular wellness.

9. Improves Immunity

Helps strengthen the body’s natural defense system.

Internal Use

• Mix 5–10 drops in a glass of lukewarm or normal water.
• Take once or twice daily, preferably on an empty stomach or before meals.

External Use (Optional)

• Mix with water and apply to hair roots or skin.
• Helps with hair shine, scalp cooling, and skin hydration.

गुढ़ल अर्क के प्रमुख फायदे

1. दिल (हृदय) के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

• गुढ़ल रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• दिल की धमनियों को मजबूत बनाता है।
• खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) कम करने में सहायक।

2. खून की कमी (एनीमिया) में लाभ

• इसमें प्राकृतिक आयरन और विटामिन-C पाया जाता है।
• खून बढ़ाने और कमजोरी दूर करने में मदद करता है।

3. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है

• गैस, एसिडिटी, कब्ज और अपच में राहत देता है।
• भूख बढ़ाता है और पाचन को संतुलित रखता है।

4. त्वचा के लिए फायदेमंद

• त्वचा में नमी बनाए रखता है और ग्लो बढ़ाता है।
• एंटीऑक्सिडेंट गुण झुर्रियों, रिंकल्स और पिगमेंटेशन कम करने में मदद करते हैं।

5. बालों के लिए उपयोगी

• बालों को मजबूत बनाता है।
• बाल झड़ना कम करता है और डैंड्रफ में भी लाभकारी।
• स्कैल्प को पोषण देता है।

6. मासिक धर्म (पीरियड्स) से जुड़े समस्याओं में राहत

• अनियमित माहवारी को नियंत्रित करने में सहायक।
• पीरियड्स का दर्द कम करता है।
• शरीर को शांत और रिलैक्स महसूस कराता है।

7. वजन घटाने में सहायक

• मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता है।
• शरीर में चर्बी जमा होने से रोकता है।
• शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में सहायक।

8. इम्यूनिटी बढ़ाता है

• संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है।
• सर्दी–खांसी और वायरल में मददगार।

⭐ गुढ़ल अर्क के उपयोग कैसे करें?

• सामान्यतः 5–10 ml गुढ़ल अर्क
• लगभग 1 कप सामान्य पानी में मिलाकर
• दिन में 1–2 बार, भोजन के बाद लेना लाभकारी होता है।

(मात्रा उम्र और स्वास्थ्य के अनुसार भिन्न हो सकती है। किसी चिकित्सक से सलाह लेना बेहतर है।)

⚠️ सावधानियाँ

• गर्भवती और स्तनपान करवाने वाली महिलाएँ डॉक्टर की सलाह से लें।
• लो ब्लड प्रेशर वाले व्यक्ति सावधानी से उपयोग करें।
• अधिक मात्रा में सेवन न करें।